Einzelsitzungen

Selbsterforschung

Bei der Selbsterforschung wird z. B. die Frage erforscht:
Was bin ich?
Wo bin ich?
Was ist Realität?
Wo ist Gesundheit?
Was ist Geld wirklich?
Was ist mein Partner / meine Partnerin wirklich?

Nachdem wir unsere Frage gestellt haben, brauchen wir nichts weiter zu tun. Wir können uns entspannt zurücklehnen und die Antworten einfach auftauchen lassen.

Ziel ist es, unsere wahre Natur zu erfahren - jenseits von Gedanken, Gefühlen und Konzepten. Je öfter wir Selbsterforschung praktizieren und keine separate Person finden, desto schneller verschwindet das Gefühl eines getrennten Selbstes von allein. Was bleibt, ist pures Bewusstsein, reine Intelligenz - unser wahres Selbst.

In diesem endlosen Raum können wir den Frieden, die Freiheit, die Liebe, die Schönheit und die Glückseligkeit der ewigen Einsheit erfahren und in unser Leben einfließen lassen.

Selbsterforschung ist der schnellste und direkteste Weg zu unserer wahren Natur.

Ich lade Dich herzlich ein: Komme, wie du bist. Alles ist willkommen. Von dort aus gehen wir gemeinsam weiter.

Meine Konditionen findest Du in den AGB.

Meditation

In der Meditation begegnen wir uns Selbst, unserer wahren Natur.

Dazu richten wir unsere Aufmerksamkeit - sobald wir merken, dass sie zu einem Gedanken, einem Geräusch, einer Körperwahrnehmung oder irgendetwas anderem abgeschweift ist - wieder auf unser wahres Selbst.

Aufmerksamkeit ist wie ein neugieriger, hungriger Schmetterling, der von einer bunten, wohlriechenden Blüte zur nächsten fliegt. Das ist ganz normal. Und wir zeigen dem Schmetterling die einzige Blüte, deren Nektar am besten schmeckt und uns dauerhaft nährt.

Auf die gleiche Weise lenken wir in der Meditation unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf das, was unveränderlich und dauerhaft ist. Durch Übung bleibt die Aufmerksamkeit auf dem Selbst.

Das ist unsere einzige Aufgabe:
Die Aufmerksamkeit liebevoll wieder und wieder zu uns selbst zurück zu lenken.

Dadurch bilden wir eine neue Gewohnheit und unsere wahre Natur wird deutlicher, je mehr sie in den Vordergrund unserer Erfahrung rückt.

Wir entwickeln sozusagen eine Liebesbeziehung zu uns Selbst.

Am Anfang machen wir die Meditation, später sind wir die Meditation.

Ich lade Dich herzlich ein: Komme, wie du bist. Alles ist willkommen. Von dort aus gehen wir gemeinsam weiter.

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Kontemplation

Kontemplation hilft uns dabei loszulassen, was wir nicht sind.

Normalerweise gehen wir davon aus, dass ein äußeres Ereignis dafür verantwortlich ist, wie wir uns im Inneren fühlen. Das ist das duale Prinzip von Ursache und Wirkung.

In der Einsheit zeigt sich ein Glaubenssatz auf drei verschiedene Weisen: als Gefühl, als Erfahrung und als Glaubenssatz.

In der Kontemplation finden wir zuerst das Gefühl und fragen das ursachenlose Gefühl nach seiner Botschaft für uns. So entdecken wir den damit verbundenen, versteckten Glaubenssatz. Dieser wird mit der Frage „Ist das wirklich wahr?“ hinterfragt.

So können wir erkennen, wenn wir uns in der Illusion verloren haben und welche Überzeugungen wir noch ausleben.

Am Ende offenbart uns die Kontemplation die unendliche Einsheit - unsere wahre Natur -, die wir schon immer gewesen sind und in der kein Glaubenssatz existiert.

Ich lade Dich herzlich ein: Komme, wie du bist. Alles ist willkommen. Von dort aus gehen wir gemeinsam weiter.

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Statement Process

Wenn wir ein Problem jeglicher Art haben, sind wir im Widerstand mit dem, was ist, und in der Dualität gefangen. Unser gewohnheitsmäßiges Denken lässt uns häufig die Spirale immer weiter abwärts klettern.

Der Statement Process zeigt uns unsere verborgenen Gefühle, Gedanken und Widerstände auf. Er unterstützt uns dabei, mit dem zu sein, was gerade ist und die Situation anzunehmen, zu umarmen und zu heilen.

Dafür bildet der Statement Process eine Leiter von der Dualität zur Non-Dualität. Mit jeder Stufe wird unsere Energie angehoben und wir fühlen uns besser, bis wir wieder unsere wahre Natur wahrnehmen, die wir nie verlassen haben und in der kein Problem existiert.

Wir können den Statement Process für uns selbst, zu Gunsten einer anderen Person oder für ein globales Thema, wie beispielsweise Tierschutz, Klimaschutz oder weltweiten Frieden, nutzen.

Ich lade Dich herzlich ein: Komme, wie du bist. Alles ist willkommen. Von dort aus gehen wir gemeinsam weiter.

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Reality Check: A simple guide to final enlightenment

Buch von Helen Hamilton

Das Buch Reality Check verdeutlicht, dass nach der Erkenntnis „Ich bin das formlose Selbst und alles entsteht daraus“, noch ein weiteres, finales „Stadium“ existiert.
Nämlich: Ich weiß nicht, was ich bin.
Solange wir in Konzepten denken, wird immer irgendetwas ausgeschlossen und somit sehen wir zwei Dinge. Nur in dem „Stadium“ von „ich weiß nicht, was ich bin“ gibt es keine Identifikation mehr. Eine Selbstdefinition ist belanglos geworden.

Des Weiteren zeigt das Buch auf, dass alle Stadien der Realität gleich wahr sind. Egal ob wir glauben „ich bin der Körper“ oder „ich bin nicht dieser Körper“ oder „ich bin das formlose Selbst, aus dem alles entsteht“ oder „ich weiß nicht, was ich bin“ - es wird von uns als real erfahren.
Die Einsheit umfasst alle Stadien und macht hierbei keinerlei Unterschiede.

In den Einzelsitzungen unterstütze ich dich mithilfe von leicht verständlichen sowie praxisnahen Erläuterungen und vor allem durch zahlreiche Selbsterforschungen, die Inhalte des Buches selbst zu erfahren, zu verinnerlichen und leben zu können.

Ich lade Dich herzlich ein: Komme, wie du bist. Alles ist willkommen. Von dort aus gehen wir gemeinsam weiter.

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